Crossfitcasentino
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SOLLEVAMENTO PESI, CONDIZIONAMENTO METABOLICO, GINNASTICA Il CrossFit è uno sport e programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman che richiede forza e condizione atletica, il cui metodo, è stabilito, per creare una adeguata gerarchia tra dieta e preparazione fisica, tramite la pratica dell’allenamento incrociato: | ||
Movimenti Funzionali  Sono i movimenti naturali per il quale il nostro corpo si è evoluto, movimenti che coinvolgono contemporaneamente più gruppi muscolari e più articolazioni in sinergia nello stesso momento. | Costantemente Variati Allenamenti diversi ad ogni sessione di allenamento. Ogni giorno troverai un WOD (Workout Of Day) diverso dal giorno precedente sia per tipologia di esercizi che per durata o modalità di allenamento | Alta Intensita' Proverai cosa significa passare da un movimento all’altro senza recupero eseguendo i movimenti al massimo dell’intensità. |
CROSSFIT CASENTINO IL PRIMO E UNICO BOX CROSSFIT CERTIFICATO IN CASENTINO