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FREE TRIAL Sono dedicate a coloro che vogliono provare CrossFit, la partecipazione è completamente gratuita e comprende una parte teorica introduttiva ed una simulazione di allenamento. E’ necessario quindi presentarsi con adeguato cambio (pantaloncini, maglietta, scarpe da ginnastica) 20 minuti prima dell’orario della prova. | ON RAMP Sono dedicate a coloro che, fatta una prova FREE TRIAL o con una conoscenza basica di CrossFit, desiderano accedere alle classi di gruppo. Nelle 6 on-ramp classes imparerai i 9 movimenti fondamentali del CrossFit. • Squat series • Press series • Deadlift series Per accedere alle ON–RAMP non ti è richiesta nessuna competenza minima ma solo voglia di imparare a conoscere un nuovo mondo fatto di movimento sano e concreto. Dopo queste 6 ore insieme potrai accedere liberamente a tutte le nostre classi. | OPEN BOX Dedicato a chi segue una propria programmazione e vuole svolgere la propria sessione di allenamento. |